Masalah Burnout: Saat Diri Terlalu Lelah Burnout adalah istilah gaul yang merujuk pada kondisi kelelahan ekstrem, baik secara fisik, mental, maupun emosional, yang disebabkan oleh tuntutan berlebihan dan berkepanjangan. Istilah ini pertama kali dikemukakan oleh psikolog Herbert Freudenberger pada tahun 1974 untuk menggambarkan kondisi yang biasa dialami oleh pekerja sosial yang berhadapan dengan tekanan tinggi. Burnout bukan sekadar stres atau kelelahan biasa. Ini adalah kondisi yang lebih parah dan berkepanjangan, yang dapat menyebabkan berbagai konsekuensi negatif bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial seseorang. Gejala Burnout Gejala burnout dapat bervariasi, tetapi umumnya mencakup: Kelelahan ekstrem: Merasa lelah atau terkuras sepanjang waktu, bahkan setelah istirahat atau tidur. Kurang antusiasme: Kehilangan minat atau…